マシンの紹介

●ウォーキングマシン3台
スピードや傾斜が調節でき、自分のペースに合わせてウォーキングやジョギングが出来ます。

●スライドマシン3台
特徴の違う3台のマシンを用意しています。床面をける動作を行わない為、膝への衝撃が少なくまた負荷調節が出来るので、ハードにトレーニングをしたい方にもお勧めです。

●エアロクライム2台
階段昇降の動作で足腰の強化に最適です。スピード調節でお好みのレベルを設定することが出来ます。

●エアロバイク7台
自転車をこぐ運動です。初心者の方にお勧めで、手軽に有酸素運動が出来ます。脂肪燃焼効果、心肺機能の向上、持久力アップに効果的です。

●スワン1台
座って行うタイプの自転車こぎ運動です。腰への負担が少なく、運動初心者にもお勧めです。

●トレーニング用エアロバイク(高負荷設定)1台
特殊な形状でサドルが高くハンドルは低くなっており、ペダルの重さが通常のエアロバイクより重く、トレーニング用として使っていただけます。

  • スポーツプラザ養老
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